剖腹产在月子里边能吃些什么水果

我们建议在产后前两周不吃水果,
推荐摄入以下几种水果:

　　1、木瓜:所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉,帮助消化吸收,巩固脾胃,还能促进乳汁的分泌,起到塑胸的作用,女性经常吃还可以美颜,木瓜性平,很适合产后吃,如果做成木瓜鱼汤,催乳效果非常不错,

　　2、葡萄:富含铁质、补肝益肾,健脾益胃,对于防治腰酸背痛,贫血效果不错,性平,因此也很适合产妇吃,

　　3、荔枝:养肝补脾,滋阴补血,生津止渴,性平,非常适合产妇吃,但一次不能吃多,以免引起低血糖,

　　4、樱桃:适合体质虚弱者食用,可以帮助调养脾胃,补气养血,防治消化不良,腰酸背痛,四肢无力,

　　5、桂圆:对产后虚弱体质具有补益作用,帮助身体的复原,而且补心安神,健脑益智,除了生吃,用来炖桂圆肉饼汤效果也很不错,将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养效果极好,

　　6、菠萝:帮助蛋白质的消化和吸收,消肿利水,止渴解烦,性平,也较适合产妇吃,特别是平时就爱吃荤的女性,但要注意月子期间不要吃太酸的菠萝,应吃甜的,

　　7、莲雾:解热,利尿,宁心安神,性偏凉,可中和燥热的体质,帮助消化,防止便秘,食用时可用温开水烫食,

　　8、桃子:养阴生津,养肺润肠,帮助通便,性平,是坐月子期间很适宜的一款水果,但每天最多不超过2个,以免腹胀,

　　9、苹果:富含膳食纤维,既可以帮助通便,又能缓解腹泻,现代医学研究表明,妊娠期间吃苹果可调节水盐及电解质平衡,预防因呕吐而出现的酸中毒,同时,吃苹果可促进胎儿正常发育及顺利分娩,食用时,可用温开水烫食,也可以把一个苹果(带皮)切成块,然后放一大碗水,用小火煮,等苹果烂了,连果带汤吃下,这种方法治疗腹泻效果很不错,

　　10、香瓜:促进内分泌和造血机能,止渴利尿,可以中和燥热的体质,帮助排便,因其性偏凉,故每天不宜多吃,

　　11、哈密瓜:生津止渴,促进造血,可以中和燥热的体质,帮助通便,性凉,故每天不宜多吃,

有些水果则是月子期间不适宜吃的:

　　1、柿子:性寒,柿子中含单宁,妨碍铁的吸收,易造成贫血,现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石,因此月子期间很不适合吃,且气虚体弱,肠胃不适者也不适合吃,

　　2、西瓜:性寒,虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性寒且含水量非常丰富,故不宜于产妇食用,特别是肠胃虚弱的产妇,
坐月子期间,水果每天吃2碗大概就够了,也不能因为水果功效多,就多吃,否则容易增加脾胃负担,反而适得其反,当然坐完月子后,就可以适当多吃些水果,而且基本没有什么限制,新妈妈可以挑自己喜欢的水果吃,建议吃当季的新鲜水果,但需要注意的是,尽量不要吃从冰箱里取出的水果,可能妈妈自己觉得过瘾,但宝宝娇弱的脾胃会受不了,

术后第二天可以吃清淡流质食物,如蛋汤、米汤,切忌进牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品,等肠道气体排通后,则可进半流质食物,如稀粥、汤面、馄饨等,
看看不吃什么就可以,

不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷食物,还有忌食发物
剖腹产手术后的注意事项
▲早期起床活动,是防止肠粘连,帮助子宫收缩,促使伤口愈合的重要环节,因为手术时腹腔打开,使一部分空气进入腹腔,这些气体通过肠道排出,而手术后往往活动少,使肠道蠕动减弱,引起肠胀气和粘连,要求病人麻醉期过后,就要活动.
▲注意饮食,适当的营养也是产妇康复的一个重要的方面,
▲剖腹产后产妇可以而且应该给婴儿喂奶,因为,喂奶可以刺激子宫收缩,加速子宫的复原,减少出血,这对产妇的康复有利,对于婴儿来说,母乳营养是重要的,母乳含有其它乳类所没有的免疫抗体,
▲剖腹产妇在康复期内注意卫生,由于产后出汗多,阴道恶露不断排出,乳汁分泌及腹部伤口,产后抵抗力低,如不注意卫生,容易引起感染,影响康复,
▲剖腹产后需要注意休息,一般6-8周,特别是要有充足的睡眠,要动静结合,才能达到早日康复,喂养好婴儿的目的,