剖腹产月子期间能吃些什么蔬菜
女 | 22岁
2015-03-03
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问题描述：剖腹产月子期间能吃些什么蔬菜
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王志强
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2015-03-03
产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。
产妇最好多吃莲藕增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌；
黄花菜：产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可减轻以上症状
黄豆芽：防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。
海带：预防贫血的作用。
莴笋：适合产后少尿及无乳的人食用。