吃什么对减肥有好处,快速运动减肥方fa
女 | 19岁
2016-01-21
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问题描述：吃什么对减肥有好处?快速运动减肥方fa?一直都在减肥，怎么办ei椎
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欣铃
已帮助网友：2192
2016-01-21
减肥产品都是以食欲不振、消化不良为代价的，显然对身体有伤害的。想不减食量，只减体重，那你就应该尽量多吃水分、纤维素含量多，热量（比如糖分、蛋白质、脂肪）少的东西。比如：多吃黄瓜、绿豆芽、冬瓜、芹菜、萝卜等；少吃肥肉、蛋黄、奶酪、巧克力、冷饮等。