我为什么每天凌晨四点钟以后就会醒来睡不着.
问题描述：我为什么每天凌晨四点钟以后就会醒来睡不着.
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2016-04-15
有可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，也有可能老是有心事
建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,放松自己，保持良好的心情。
以上是对“我为什么每天凌晨四点钟以后就会醒来睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2016-04-15
请问你你每天都是几点睡的？
这需要注意的可多啦。要根据你自己的情况而定的。
韦华
已帮助网友：1966
2016-04-15
失眠，烦躁易怒，头晕耳鸣，胸闷气短等症状是神经衰弱的典型表现。鉴于你的年龄可能性较大
不建议服用药物，首要的是心态调整，多做室外运动，注意起居有常。