胖人怎么把肚子快速减掉?
女 | 24岁
2016-04-14
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问题描述：胖人怎么把肚子快速减掉？
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王庆伟
已帮助网友：1512
2016-04-14
您的情况可以多骑骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉您肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。