怎么能快速减掉肚子上的肉
问题描述：12岁，在校学生，怎么能快速减掉肚子上的肉
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李海涛
已帮助网友：1714
2014-11-11
根据你所说的情况，觉得自己的小肚子上有赘肉的话，可以通过运动减肥！这样最健康，但是需要你付出努力，有点辛苦！
建议你可以每天晚上睡觉之前做仰卧起坐！根据自己的情况，选择适当的运动量！
这样最健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2014-11-11
这位朋友由以上所述，减肥建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康