生完小孩后怎么瘦小腹
问题描述：生完小孩后怎么瘦小腹?怎么样才能减掉肚子上的赘肉瘦下来不反谈更好的帮助
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王淼
已帮助网友：1580
2016-04-14
像你这种情况建议你要注意多运动,平时也要控制饮食,这样才可以减肥成功,你可以做足仰卧起坐或者摇呼啦圈,这样有助于减掉腹部赘肉,要注意坐姿,尽量把腰部挺直,以免脂肪堆积,平时要注意不要吃高热量的食物,少吃甜食,多吃蔬菜水果,要规律饮食,最好少食多餐,不要暴饮暴食,
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-04-14
减肥是通过运动的,其他没有很好的办法,一般的减肥药是不管用的脂肪的堆积主要是缺少运动,并且进食量较大引起的,可以通过的增加运动,平时注意按摩腹部增加脂肪的消耗,注意膳食纤维的使用,祝你健康