提高精子质量的药物,怎么办好精子质量
问题描述：们结婚多年说精子质量比较差，有什么办法能治疗得好的呢？精子质量低该怎么做好呢？
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罗正强
已帮助网友：1322
2014-05-05
首先作为一个男的，要注意养自己的肾脏。肾好才能固精。然后就是注意自己的生活习惯。
养肾。饮食方面可以多吃些新鲜的水果蔬菜，补充维生素和少量元素。多吃坚果类的。微量元素高。戒烟限酒，性生活不要太频繁，多参加体育锻炼
彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-05-05
根据你的情况,中医认为考于肾虑是由阳虚导致的，可以在饮食和运动方面进行调理。
建议你多喝开水，需要注意饮食，多吃清淡的食物，不吃辛辣、油腻热气食物，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，保持规律的生活习惯，这样慢慢调理一段时间就会慢慢好的