男生快速减肥食谱
问题描述：男生快速减肥食谱?男生快速减肥食谱怎么样?才16岁170的个子可是却有140斤,小时候也很胖比现在还胖,可是初一的时候（14岁）瘦下来啦 但是怎么到15岁下半年又开始胖先是110斤直目前胖到啦140斤
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王源
已帮助网友：2372
2016-04-13
关于男生快速减肥食谱这个问题要多做了解,对于这男生快速减肥食谱个问题为你解答如下:三餐宜有规律,宜定时定量,营养要均衡,不要偏吃,不要零吃,不要吃过饱,不要油腻高脂肪食物,注意休息时间,宜坚持运动,养成定时排便的习惯,
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-04-13
关于男生快速减肥食谱这个问题要多做了解,对于这男生快速减肥食谱个问题为你解答如下:从你说的情况看,你目前的体重是偏重,这是体内激素分泌水平有关系,同时也和平时的饮食习惯、休息、运动及遗传等因素有关,减肥宜讲究科学、安全、有效,但减肥主要是坚持和改变原来的习惯,这也是很多人失败的原因,