更年期睡眠障碍怎么治疗
问题描述：闭经3年了,最近一个多月睡眠特不好,每天吃上睡眠药物,即使很困躺下依然睡不着,每天头昏脑胀的,白天上班困得头痛恶习,躺下想眯一会还是睡不着,怎么才能治好啊,
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王庆伟
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2016-04-12
通常关于睡眠的事情想得越多,就越影响你入睡的能力,解决失眠的的一些策略常常也成了你失眠的原因,这一现象时常发生,担心让你无法入睡,又导致更糟糕的睡眠问题,像生活中很多事情一样,睡眠就是要放得开,让它顺其自然,像呼吸一样,很自然的发生,不用你刻意的去思考,
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-04-12
更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少, 如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,
焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.
李海涛
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2016-04-12
你这种情况是更年期综合症引起的神经衰弱,建议做专业的心理疏导,帮助你改善,
王胜国
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2016-04-12
更年期综合征的情况引起的常见的,可以采用中药、调节神经药物等治疗的,注意平时的保养得,保持心情舒畅,