想胖一点,太瘦了怎么回事,有什么办法胖起来呢
男 | 24岁
2016-04-12
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问题描述：想胖一点。太瘦了怎么回事，有什么办法胖起来呢
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肖华
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2016-04-12
您的情况是想增肥，目前的确有点偏瘦，那么如果您真的是想增重的话，那么饮食是必须的过程，而且必须是比您想吃的要多，每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤，吃饭后再喝，尽量吃饭快点，每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食，然后坚持一个月，看是否能够有效的增肥；一定要注意，增肥不能让肚子先增起来，所以还要适当的运动，如仰卧起坐等，您是一直这么瘦吗？