半夜三四点醒了就在也睡不着了
男 | 41岁
2016-04-10
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问题描述：一星期了不知什么原因睡到半夜三四点就睡不着了
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李成希
已帮助网友：1046
2016-04-10
您的情况应该和精神因素的关系最大，如果长期这样的情况，那就要考虑是神经衰弱导致的。最好是去看下中医，自己调理的话，可以服用点天麻丸，另外，用灵芝煲汤，对您的也是很有帮助的，平时也可以在睡觉前用热水泡脚，并按摩脚底，可以起到促进睡眠的作用。