热搜： 外阴瘙痒用什么药最好 血糖正常值
问题描述：孕妇失眠怎么办啊?
魏仲恩 已帮助网友：2743
2016-04-10
建议您每天睡前冲个热水澡,喝杯牛奶,睡前听听轻柔和缓的音乐,这些都有助于睡眠,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,经常食用红枣、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,
