怎么样调理顽固性便秘
问题描述：顽固性便秘怎么样调理? 顽固性便秘怎么办?有什么好的治疗办法 怎么调理 顽固性便秘怎么办?
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韦华
已帮助网友：1966
2016-04-08
根据你所说的情况来看,考虑是便秘,跟内分泌失调有关系的,生理、营养、情绪等都跟内分泌问题息息相关的,,平时可以吃维生素c,一定要坚持服用,慢慢调理才有用的,主要还是要保持大便通畅,多吃蔬菜,或是用点润肠通便的药,要不然容易反复, 多喝水,多运动,多吃杂粮,多吃新鲜蔬菜和水果,便可以有效防治便秘
李泽
已帮助网友：2879
2016-04-08
患者要多高纤维饮食,因为膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力,含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）, 此外,要多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出,供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便,如粗粮、酵母、豆类及其制品等,在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用