顽固性便秘如何调理
女 |
2014-06-24
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问题描述：便秘七八年了，经常是很想拉但就是拉不出来，还是隔两三天也会排便，但是很干很硬。,这种顽固性便秘怎么样调理？
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李海涛
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2014-06-24
建议养成良好的排便习惯，注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。平时多散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼；提高排便动力。及时治疗有关疾病，对治疗便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、糖尿病；子宫肌瘤等。所以，可能的话建议到医院排查是否有这些疾病。