最近一直失眠（上夜班,白天睡觉）
男 | 21岁
2016-04-01
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问题描述：上了四个月的夜班，晚上九点到早晨六点！最近一直失眠！下班后上午九点睡到下午一点之内就醒了，然后一直睡不着！到下午四点才能睡着到七点半闹钟响了！晚上上班凌晨一点多超级困！有什么好方法改变？
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张惟
已帮助网友：2003
2016-04-01
失眠口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
专家补充：： 2012-12-05 18：15：34建议您服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗