把肚子上的肉减掉
男 | 20岁
2016-03-29
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问题描述：刚开始老是锻炼，有腹肌，后来不怎么练了，又老是喝酒，现在肚子上很多肉，怎么才能减下去，需要控制饮食吗，
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霍思瑜
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2016-03-29
目前你的情况，建议进行仰卧起坐锻炼一段时间即可，同时饮食注意，应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐比较好