屁股大,退粗,怎么样减肥
女 | 20岁
2016-03-29
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问题描述：早餐吃什么有利于减肥，喝什么茶，不长胖，有利于减肥，消化。
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陈铁琳
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2016-03-29
您这样的情况要减肥的话，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的，腿粗，您可以常常做拉腿运动、慢跑、多走路等