早晨空腹吃苹果是不是有好处?
女 | 30岁
2016-03-28
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问题描述：早晨空腹吃苹果是不是有利减肥？睡前是不是可以吃水果？
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王娟
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2016-03-28
早上尽量不要空腹吃苹果，苹果含有丰富的果酸，而空腹状态下胃酸也比较多，如果这个时候吃了苹果，在进行消化的过程中胃酸和果酸一起作用，会使人有反酸，甚至烧心、胃痛的感觉。要吃苹果最好在吃了早餐之后再吃，这样既能补充营养和维生素，也不会引起不适感