为什么我瘦不下来,小肚子跟多肉?
女 | 23岁
2016-03-27
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问题描述：本人身高165，最近发现小肚子周围有一圈肉，则样可以合理健康地保持身材？
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吴名波
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2016-03-27
您这样的情况要减肥的话，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的，可以做仰卧起坐、转呼啦圈等