怎么样克服产后抑郁
问题描述：生完宝宝后,我就老是会出现头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状,还有的时候有一种失落、哭泣、空虚的惑觉,接着会产生激动、失眠、焦虑、疲倦、头痛、胃口减退,怎么办?如何调节?
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2016-03-26
抑郁症的主要方法:1,在分娩前要防止局部或全身感染.2,尽量避免不良生活压力或者负面事件对产妇的刺激.3,对抑郁症状明显,特别是有**倾向的病人要到精神卫生机构进行抗抑郁药物治疗或者住院治疗.4,心理支持,对产妇特别是初产妇,要利用母亲,婆婆,医护人员的育儿知识,使她在心理,育儿能力等方面得到支持.5,使产妇认识到产后抑郁症不会给自己或婴儿带来严重的不良后果,以减轻其心理压力.6,心理治疗,对轻度症状患者可以进行心理治疗,
李成希
已帮助网友：1046
2016-03-26
抑郁症是一种常见的精神疾病, 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用,中药副作用小、标本兼治,同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,产后抑郁主要是由于长时间的呆在家里,不到外面活动,和社会的人和事物接触减少导致的内心的压抑感,建议可以多和家人交流；不方便外出的话,可以在家听听音乐、上上网,或者是可以通过唱歌来缓解内心的抑郁,