老是熬夜对身体有哪些影响
男 | 20岁
2016-03-25
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问题描述：最近几天，都是和同学们一起去喝酒唱歌，都是很晚才睡觉的，
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熊平安
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2016-03-25
你好；熬夜是会影响内分泌失调的。建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多运动锻炼，加强体质;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝健康