我今年23岁频繁手*4年,我目前睡眠差
男 | 23岁
2016-03-15
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问题描述：我今年23岁频繁手*4年,我戒掉一个多月了,戒掉自己吃些中药好好调理。要吃什么药物,要吃多久,我目前睡眠差,白天没精神。
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霍思瑜
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2016-03-15
您这种情况来看是阴虚火旺的体质,容易相火妄动。建议您可以吃六味地黄丸,可能要吃一个月。而且饮食上要少吃辛辣还有饮酒。睡前打太极,打坐,让自己静下心来,睡眠质量会改善。清心寡欲,才能健康长寿。