我头发稀少,睡眠差
问题描述：我头发稀少，体质虚弱，睡眠差，芝麻核桃杏仁磨成粉状吃能起那些作用？
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2015-09-12
失眠与很多因素有关，也就是说生活工作中的许多事件和因素长期影响人的情绪和生活质量均有可能导致失眠
所以我建议你日常生活中需要注意适时调节情绪，要知道最大的快乐是心情快乐。同时注意食疗。
以上是对“我头发稀少，体质虚弱，睡眠差，请问芝麻核”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2015-09-12
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。
建议规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,可以口服;安神补脑的药物进行调理,入睡困难时候建议口服。希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-09-12
根据您的描述，建议您服用药物如肾宝,或金匮肾气丸,也可以吃五子衍宗丸
坚持吃药，改掉不良的生活习惯也很重要，否则只是扬汤止沸而已，饮食上不要食用生冷，辛辣食物