纯牛奶不好喝可以加什么糖或者其他东西一起同食吗
问题描述：纯牛奶不好喝可以加什么糖或者其他东西一起同食吗
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李芯蕾
已帮助网友：1627
2016-03-09
你好这位朋友，，喝牛奶最好不要加糖，因为加糖会影响牛奶营养的吸收，原因在于糖在人体中分解形成酸，会与牛奶中的钙中和。
，建议你在牛奶中加入蔗糖比较好，因为蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收，希望我的回复能够帮助你。
肖平东
已帮助网友：2287
2016-03-09
可以加些葡萄糖或者普通的白糖就可以了。
根据你自己的口味，不要空腹喝牛奶，空腹喝的话就是浪费，没有作用。喝牛奶是最好吃点东西垫底。
以上是对“纯牛奶不好喝可以加什么糖或者其他东西一起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2016-03-09
喝奶加糖是可以的，但最好不要在高温下加，因为糖会与牛奶中的赖氨酸在高温情况下产生化学反应，产生一种新物质——果糖基氨基酸，不为人体吸收，反而有害人体健康。
正确的方法是当牛奶冷的时候加糖，或是牛奶煮热后冷到室温后再加。另外，加糖也不要太多，以5%-8%的比例比较合适。(白砂糖可以).
王国俊
已帮助网友：2269
2016-03-09
分析，适当的加些糖，水果等都是可以的
建议，不要空腹饮用牛奶，适当可以考虑加些糖，希望满意