怎么才能更好的瘦小腿肌肉,小腿肌好烦
女 | 18岁
2016-03-08
有1个回复
问题描述：怎么才能更好的瘦小腿肌肉？小腿肌好烦？
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2016-03-08
可以通过运动，中医方法进行减肥，如每天运动锻炼半小时以上。跑步，跳绳，呼啦圈，瑜伽等，多按摩一下局部穴位，如足三里，承山，合阳，配合针灸减肥和刮痧减肥，改善肥胖，平时尽量多吃点调理脾胃的食物，如薏米，赤小豆，冬瓜皮等，