怎么瘦小腿的肌肉,小腿肌肉发达
问题描述:怎么瘦小腿的肌肉,小腿肌肉发达,显得小腿有点粗,想瘦小腿,穿衣服好看
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孙卫江
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2018-06-06
如果想瘦小腿,跑步是最好的瘦小腿的减肥方式。
你现在才十四岁,身体正处于生长发育期,建议你如果想减肥瘦小腿,可以每天坚持跑步三公里。
吴名波
已帮助网友:1401
2018-06-06
瘦小腿可将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成,也可以找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,这几种都是瘦腿效果非常好的方法。