记忆差什么原因?
女 | 23岁
2016-02-01
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问题描述：自从剖腹产后，记忆特不好，大不如从前，有什么法子让记忆好起来？
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李芯蕾
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2016-02-01
多阅读；经常测验自己；充足睡眠；心药物及酒精；营养及饮食疗法：适当补充维生素B群；补充矿物质和氨基酸；宜长食用的食物，包括全麦等谷类、豆腐、鸡蛋、豆类?、小麦胚芽、鱼类、核桃、芝麻、粟米、生菜等。吃些健脑补脑的保健品，它可以通过对人体一系列生理指数的调整，来消除连续紧张工作时导致的疲劳，特别是脑疲劳，如提高有氧代谢和无氧代谢的能力；增加血液中血红蛋白的含量和红细胞的载氧量等，从而增加脑细胞的活性，增强记忆力和注意力。