早上吃哪个容易胖呀？
女 | 26岁
2016-01-26
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问题描述：早上吃一罐八宝粥搭配200克面包容易胖，还是吃一个菜包子，一个豆沙馅的发面饼（一个大约100多克）搭配豆腐砂锅容易胖？
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侯万东
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2016-01-26
面包比较容易发胖。因为里面含有的脂肪。热量比较多。容易造成脂肪堆积。形体不协调。建议减肥期间。少吃肥甘油腻，可以多吃点含纤维素的食物。如芹菜。玉米。红薯等。保持每天运动半小时。避免熬夜