什么减肥茶效果,大腿快速减肥方fa
女 | 19岁
2016-03-09
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问题描述：什么减肥茶效果?大腿快速减肥方fa?一直都在减肥，怎么办x诅k
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-03-09
如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，
建议同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。