晚上睡眠不好,眼睛干涩,吃什么能帮助睡眠
问题描述：晚上睡眠不好，眼睛干涩，有困意但睡不实总醒，吃什么能帮助睡眠？
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张晓光
已帮助网友：2152
2016-01-14
你的情况建议你可以口服单盐酸氟西泮胶囊进行调理,必要时口服安定。
要养成良好的休息习惯,适当运动锻炼。注意避免劳累,缓解自己的压力。
以上是对“晚上睡眠不好，眼睛干涩，有困意但睡不实总”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-01-14
你好不知道你的血压高不高呢
你可以服用脑心舒口服液和谷维素片加上维生素b1片。。
李海涛
已帮助网友：1713
2016-01-14
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。