只有一米六四。在朋友里面是最矮的
问题描述：今年十八。只有一米六四。之前有经常去打球。不过都不见的会高、怎样才能再高点
回答专区
王妍春
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2014-04-26
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
保证适量的睡眠，若营养各方面充足的话，建议多运动，体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。
符卫锋
已帮助网友：1435
2014-04-26
很高兴为您解答，身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关，您目前年龄，应该还有增高的机会。
建议您在以后的生活中多吃一些鸡蛋，豆制品，晚睡前喝点牛奶等，白天可以适量的运动一下，定期服用钙片，每周喝点排骨汤等，保证9-10小时的睡眠，祝您健康
张磊
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2014-04-26
根据您的i描述，您现在还属于身体的正常发育时期，是不用过于担心的。
如果您的父母都比较高的话，是不用担心的，很有可能是由于晚发育，或者营养没有及时跟上造成的，只要注意日常锻炼，及时补充营养是不用过于担心的，祝您身体健康万事如意。
李江萍
已帮助网友：1463
2014-04-26
家里人身高还可以吗？你平时挑食吗？
要想长的高，一定不能挑食，营养充足了，才发育的好。多喝点大骨头汤，补补钙。祝身体健康。
张磊
已帮助网友：1718
2014-04-26
身高和遗传、运动锻炼、营养供给以及钙物质的补充关系密切。
建议，一般男孩在24岁之前骨骼尚未完全钙化，还可以继续增高的，建议你多锻炼身体，配合吃一些富含钙的食物。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-04-26
这个主要是需要看骨骺线的愈合的情况的。
这个建议到医院检查的，主要是建议拍个片子看一下愈合的情况的，同时建议注意增加运动的。
吴名波
已帮助网友：1401
2014-04-26
男性17岁长高的空间还是很大的，您不要过于担心。
建议平时多进行一些对抗重力的体育运动，如跳绳，篮球，单杠等。平时注意补钙，多晒太阳有利于钙质吸收。