我身高太矮了,才一米六四
问题描述：我身高太矮了。才一米六四，有什么可以让再长高一点呢。有。我无论付出什么都可以
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张磊
已帮助网友：1718
2019-05-21
首先是不要手*。晚上十点休息。然后是记得辛辣油腻刺激食物都少吃的。
然后是吃上迪巧钙和21金维他进行调理的。同时是记得每天跑步一个小时。记得拉伸腿部的。别熬夜。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-05-21
您这个年龄还处于在发育期间平时多补充钙质，多吃一些维生素丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物养成良好的作息习惯不要熬夜。