睡眠浅但凡睡觉时候有任何声音都睡不着
女 | 22岁
2016-01-13
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问题描述：睡眠浅但凡睡觉时候有任何声音都睡不着，就算好不容易睡着了，中途有稍微大的声音就醒了。
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张晓光
已帮助网友：2153
2016-01-13
主要为脏腑机能紊乱，特别是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。
少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.