运动减肥能瘦身,反弹了是否更难减肥
问题描述：运动减肥能瘦身，停下来会反弹吗？反弹了是否更难减肥？
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-01-10
不管哪种减肥方式减肥成功后如果不控制饮食并且不注意锻炼的话都会导致反弹，所以减肥一定要坚持才可以的。
及时减肥至比较满意的体重我建议你也要继续适当控制饮食，经常抽时间进行户外锻炼，这对于维持体重在理想范围很有帮助的，祝你阖家幸福。
以上是对“运动减肥能瘦身，如果停下来会反弹吗？反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2016-01-10
运动瘦身，想知道会不会反弹身体健康！
这种情况反弹的情况不大，事后注意饮食就可以了，祝健康幸福！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-01-10
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的
减肥不变的原则：不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质