我175身高体重是65公斤是不
问题描述：我175身高体重是65公斤是否偏廋啊胖一点
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2016-01-09
您的体重在正常的体重范围内。没必要刻意的增肥。
如果想要胖一点的话，可以吃一些含有蛋白质丰富的食物，但不要吃过于油腻的食物，不要顿顿都大鱼大肉的吃，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-01-09
您的情况属于正常体重范围内，身体偏瘦有多方面原因，基因，食入量过少等。
可以平时多锻炼身体，不要偏食，合理营养。多吃蔬菜水果，肉，鸡蛋，牛奶。平时注意不要太劳累。祝您健康。
以上是对“你好我175身高体重是65公斤是不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-01-09
有些，可以注意均衡营养，适当运动，愿健康。
可以参加俱乐部，加强锻炼，增强体质，健康就好。
肖平东
已帮助网友：2287
2016-01-09
体型消瘦和体质是有关系的，当然与后天的营养及运动也有一定的关系。
如果想增肥首先多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质，可以多吃牛奶，牛肉，鸡蛋等，尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积，应该有足够的睡觉，吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃，不能增加肠道功能的负担，营养主要靠肠道来吸收的，其次多参加锻炼，多做引体向上，俯卧撑等活动增强肌肉锻炼，保持上面2条增肥一定成功，祝您好运!