糖尿病如何预防和发现
男 | 17岁
2016-01-02
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问题描述：糖尿病如何预防和发现
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王源
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2016-01-02
糖尿病具有明显遗传易感性（特别是临床上最常见的２型糖尿病）.家系研究发现,有糖尿病阳性家族史的人群,其糖尿病患病率显著高于家族史阴性人群.而父母都有糖尿病者,其子女患糖尿病的机会是普通人的15～20倍.而且现在我国儿童糖尿病患者已占全部糖尿病患者人数的5%,并且每年10%的速度上升.诱发糖尿病的“外因”有热量摄取太多,活动量下降,肥胖,吸烟以及心理压力过大等.反过来,避免以上因素就可预防糖尿病.在饮食方面,应该做到粮食,肉蛋奶,蔬菜,水果的合理搭配,注意摄入量与消耗量平衡.常测体重,如果体重增加了,热量肯定摄入过量,这时就应检讨你的食谱并增加运动.