冬天手脚冰凉该多吃些什么食物能改善呢
问题描述：冬天手脚冰凉该多吃些什么食物能改善呢，或者能有什么中药或西药能治
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王芳芳
已帮助网友：2074
2015-12-25
冬天手脚冰凉是因为我们皮肤的毛细血管收缩，导致血流流到皮肤表面时候量比较少，所以在冬天是毛细血管开放是关键。
有这种感觉是正常的。吃东西的话可以吃一点比较热的东西，但是也不要吃得太多，最好的方法就是多走路，这样皮肤的毛细血管开放，而且对身体也有好处。
唐建兵
已帮助网友：1212
2015-12-25
从你上述的情况来看，应考虑是脾阳虚的表现，一般与先天体质较差有关。
建议平时多加强营养，多吃水果、蔬菜，多增强体质，多运动，可以服用附子理中丸及中药调理。
王涛
已帮助网友：2882
2015-12-25
你平时可是多喝点红糖姜茶。
平时多吃点温和的食物
还有就是要注意保暖
经常锻炼身体
黄远航
已帮助网友：2021
2015-12-25
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。
菜谱三款1.姜丝爆羊肉羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
2.大枣枸杞羊肉汤羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。
锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。3.三香辣椒红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。
以上是对“冬天手脚冰凉该多吃些什么食物能改善呢，或”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2015-12-25
根据您的描述，您的这种情况是属于气血问题。
建议您可以选择吃点阿胶累的补血的视频。祝您每天都有好心情，身体健康幸福多多，谢谢您的咨询。
王娟
已帮助网友：1119
2015-12-25
你的情况应该是属于气血不足导致的末梢循环不好症状
一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的