冬天手脚冰凉吃什么东西能改善
女 | 23岁
2014-11-09
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问题描述：冬天手脚冰凉吃什么东西能改善，每到天冷的时候手就忒别的凉，还发紫，是什么原因
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魏仲恩
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2014-11-09
冬天时血液的新陈代谢本来就会减慢，且温度较低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，特别是指尖、脚尖等尾部的血液循环不畅，导致手脚冰凉，主要是末稍神经循环不好造成的。
1每天用热水泡脚，让水漫过脚踝，泡半个小时左右。2做有氧运动如慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等，促进血液循环，但不可运动过度。3多食温热食品，如牛、羊肉或狗肉，洋葱、辣椒，而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。此外还可用西洋参泡水饮用，还可食用花生，芝麻等。