失眠有半年多了,多梦易醒,思维和言语显得迟钝
男 | 22岁
2015-12-23
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问题描述：本人大四，失眠有半年多了，整晚浅睡，多梦易醒，白天萎靡不振的，思维和言语显得迟钝，很影响学习
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姚志彬
已帮助网友：1743
2015-12-23
就你的症状我建议你用夜宁颗粒改善睡眠。
建议你平常注意减轻大脑的兴奋状态睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境。