喝牛奶有助于身高吗
问题描述：喝牛奶有助于身高吗？还有做什么运动？？？？？？
回答专区
李海涛
已帮助网友：1714
2015-12-18
看了你说的情况，您现在的身体还在发育时期，牛奶中含有一些身体生长发育需要的微量元素以及蛋白质等
建议您在以后的生活中多吃一些鸡蛋，豆制品，蔬菜，定期喝点排骨汤，服用钙片等，多运动，可以促进骨骼线的发育，祝您健康
以上是对“喝牛奶有助于身高吗？还有做什么运动？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2015-12-18
牛奶含钙和蛋白质都很多，所以对于生长是很有帮助的，建议您在条件允许的情况下喝些牛奶。一天１－２杯。
锻炼，户外运动有助于钙的吸收和骨骼的生长，所以建议您也进行适当的锻炼，各种运动对于生长都有好处，不过不要做负重型的，祝您身体健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2015-12-18
牛奶和豆类的食物都可以吃一些，有一定的帮助长高的作用。
但是能否长高也要看您的骨骺线是否闭合，可以多做拉伸性和跳跃性的运动，特别注意睡眠，不要熬夜，早睡早起。
王国俊
已帮助网友：2269
2015-12-18
，喝牛奶与长高关系不大。
主要是自己注意营养，注意按时饮食，形成良好地饮食习惯。注意锻炼身体，如打打篮球等，有利于促进骨骼发育。
张世清
已帮助网友：1861
2015-12-18
喝牛奶有助于身高的，牛奶中含有大量蛋白质和钙，有利于长高
做运动的话主要是一些肢体拓展训练，压腿什么的
以上是对“喝牛奶有助于身高吗？还有做什么运动？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2015-12-18
喝牛奶其实就是补充钙质和蛋白质，有助于身高发育的。同时积极体育锻炼，保证充足的睡眠和光照。
建议：除了喝牛奶，也要加强其他的营养成分。饮食要均衡不能偏食。
高锡云
已帮助网友：2101
2015-12-18
17岁男生还是可以长身高的。
高蛋白饮食对长身高有帮助，比如喝牛奶，吃瘦肉及鸡蛋，不过也要搭配水果和蔬菜，运动的话主要是伸展类的运动比较有帮助！
祝您越来越高！