喝什么牛奶有助于睡眠
女 | 20岁
2016-04-18
有1个回复
问题描述：喝什么牛奶有助于睡眠
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1893
2016-04-18
晚上睡觉前喝杯热牛奶有助于睡眠.牛奶中真正辅助睡眠的成分是他的蛋白质,亦即氨基酸,无论液态鲜牛奶或者是固态物的奶粉都能够实现辅助睡眠的作用