一个学生,平时吃完饭就到教室学习,特
问题描述：一个学生，平时吃完饭就到教室学习，特别是今年胖的很厉害，该怎么治疗？
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王志强
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2014-04-20
像你这种情况，建议你平时注意多运动，你可以晚上睡觉前一小时做四十分钟有氧运动，比如慢跑、跳绳等，能够帮助你减肥。
平时注意适当控制饮食，少吃高热量食物和含淀粉高的食物，多吃些蔬菜水果，不要吃零食，晚餐尽量少吃。
吴名波
已帮助网友：1401
2014-04-20
吃饭后就学习、坐着，是可能造成肥胖的了。是常见的情况。
建议改掉这个习惯，建议吃饭后不要马上到教师坐着学习的。还有就是建议平时积极的锻炼，一定要坚持锻炼。这样就会好转的。
张磊
已帮助网友：1718
2014-04-20
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的
减肥不变的原则：不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质
唐建兵
已帮助网友：1212
2014-04-20
效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。
建议1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。