长期便秘→_→怎么治疗
男 | 20岁
2015-12-12
有1个回复
问题描述：可是是消化不好，大便也总是很干，有时吃排毒养颜会好点，喝常润茶会好，但是只要一停，还是会便秘。，如何能解决这个长期困扰我的毛病。
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2015-12-12
主要是环境，饮食导致胃肠积热，津液耗损，糟粕内停引起便秘表现，治疗清热解毒，润肠通便建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。