睡眠很不好,腰膝酸软,感觉疲劳
问题描述：睡眠很不好，有点声音就醒，腰膝酸软，感觉疲劳。
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-12-12
根据您的描述，患者出现的这种症状可能是由于缺乏钙，还有微量元素导致的。
建议患者可以多吃一些富含钙质的食物，比如：奶制品、豆制品，海鲜类，补充一些钙镁片、B族维生素，症状应该就可以缓解。
王妍春
已帮助网友：1220
2015-12-12
这属于肾精不足导致的阴虚火旺的症状，
治疗方面是可以使用点滋阴降火的药物进行治疗，像滋阴降火的知柏地黄丸就可以。
欣铃
已帮助网友：2192
2015-12-12
早起早睡··对身体有好处的·
1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。4.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。5.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。6.足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。
以上是对“睡眠很不好，有点声音就醒，腰膝酸软，感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2015-12-12
您的这些症状考虑神经衰弱
建议：每天按摩太阳穴，百会穴数次，保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。多运动，晚间热水泡脚15－30分钟
张世清
已帮助网友：1861
2015-12-12
你好这主要是肾阳虚的表现，特别是冬天，这种情况很常见
建议用‘右归丸’。主要用于神疲乏力，畏寒肢冷，腰膝酸软。平时一定要注意保暖
高秋凤
已帮助网友：1066
2015-12-12
你的这个情况考虑是神经衰弱的可能性是比较的大的，这个主要靠自己的调理，没有的方法
建议你放松自己的心态啊。还有就是你可以试一试健脑补肾丸还有谷维素。可能有一定的效果
张磊
已帮助网友：1718
2015-12-12
一般来说你的情况主要是要考虑是属于肾精不足导致的阴虚火旺的症状，治疗方面是可以使用点滋阴降火的药物进行治疗
一般来说你的情况是可以使用点滋阴降火的知柏地黄丸加上点左归丸进行口服治疗一下就是可以的
以上是对“睡眠很不好，有点声音就醒，腰膝酸软，感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2015-12-12
对于你说的情况来说，你说的情况主要是由于心肾不交引起的症状，
所以建议你用补肾益脑丸和柏子养心丸和六味地黄丸治疗
吴玉琴
已帮助网友：2666
2015-12-12
根据您的情况。建议你积极服用谷维素和B1片来调理,尽量使您的作息规律
多吃红枣，多喝红糖，睡前最好用热水泡脚时间要长一点，尽量避免不吃辛辣食物，吃清淡的，睡觉前可以用热水泡脚，喝热牛奶