因此腿部积满肌肉,如何减掉肌肉
问题描述：我经常运动，可是运动没有规律，因此腿部积满肌肉，如何减掉肌肉
回答专区
张世清
已帮助网友：1861
2015-12-11
如果是肌肉的话，没必要啊，这样更健康，如果是腹部肉的话，就多进行一下腹部的力量训练，希望可以帮到您！
肌肉发达的人含脂肪量少，会更健康的，肌肉越发达的人，越健康，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2015-12-11
您最好先测一下是不是肌肉性肥胖，如果是肌肉性肥胖就要花更大的精力和毅力坚持长时间的运动。
建议您持续长时间做有氧运动，比如跑步，健身操等。希望对您有所帮助。
许若珊
已帮助网友：1939
2015-12-11
这个肌肉是运动的必然结果
建议您如果想减掉，只要不运动，配合节食就可以的
以上是对“我经常运动，可是运动没有规律，因此腿部积”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-12-11
别进行高强度的体育锻炼，少吃高热量食物。时间一长，肌肉会变软的。时间问题，你放心。
一般停止练习3个月左右就可以看到肌肉会慢慢的泄掉！或者做有氧运动！如果你的块头很大的话我建议你还是不要想着减了！如果你块大皮都撑开了你想一瘦下来皮可缩不回去！到时候可就非常的难看了！而且身上还会出现一些非常难看的印！就是撑开皮又缩回去的印！
邓超明
已帮助网友：1139
2015-12-11
肌肉是很难减掉的，一般来说肥肉好减，
你可以经常靠墙站立，站完之后做压腿动作，把僵硬的肌肉放松下来，晚上睡觉前再躺床上蹬自行车，稍微瘦了点。