失眠不知道是否得了婚姻恐惧症
问题描述：失眠不知道是否得了婚姻恐惧症，害怕结婚，想逃避
回答专区
吴玉琴
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2015-12-07
大约是因为你心里对这个事想的太多，它给你造成了很大压力，引起你的焦虑失眠症状。
这个并不能说明你不再爱他了，只是暂时出现了矛盾。你不应该畏惧，好好问问自己是否还爱他,若爱就别怕，以后一起承担。若不爱了，就果断走开。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-12-07
患者与男友的感情还是有的，只是惧怕婚姻，所以才会频繁与男友发生矛盾，导致失眠
这并不代表不想爱了，是大多数年轻人都会出现的一种婚姻恐惧症
患者及男友家庭条件怎样，平常家里的生活环境怎样，父母婚姻是否幸福
李泽
已帮助网友：2879
2015-12-07
你的失眠是由于有心事造成的，要戒除失眠还必须靠你解除心结，你可以乐观些，不要想东西想得那么悲观的一面
建议睡前喝一杯牛奶，经常用热水泡脚，晚饭后不要喝浓茶，不要喝刺激性的东西。平常多运动，多和同龄的朋友以及男朋友进行沟通和室外活动。住尽快恢复健康
李江萍
已帮助网友：1462
2015-12-07
你可以找心理医生咨询一下
以上是对“失眠不知道是不是得了婚姻恐惧症，害怕结婚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2191
2015-12-07
你的情况与所想的都可以让人理解，你是对你以后的生活没有信心，但是你要抓住你的主线，你男朋友是个什么样的人你是了解的，你有没有信心和他一起生活去相信他，还有最重要的是你自己，你要明白的一点是无论你结不结婚，你的生活都是你的，你也有权利与义务对你们的婚姻负责，生活也全不是别人给的幸福，幸福也是靠自己努力争取的，自己快乐也会给你身边的人带来幸福
建议：你不需要多想，根据你对你男友的了解与感觉，做出你的决定，愿意去相信与不相信都不要后悔，你要做的一直都是人格保持独立性，有价值感人才会快乐
王国俊
已帮助网友：2269
2015-12-07
这是婚前恐惧症，一般在婚前就会胡思乱想。
这是关于你一辈子的幸福，所以你想和他在一起就要承担钱的问题。每天都是因为钱，我们努力做事。富二代很少的。
罗正强
已帮助网友：1322
2015-12-07
像您的情况失眠应该就是由焦虑引起的
您应该排除焦虑因素，将心理的想法说出来，发泄出来就会好很多
王志强
已帮助网友：1647
2015-12-07
贷款是买房子的钱吗，这些贷款是不算多的啊。
不是的啊，只是您真的有点害怕担心以后的的生活过不好。没事的，两个人一起努力，总会过好的
以上是对“失眠不知道是不是得了婚姻恐惧症，害怕结婚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-12-07
这是由于婚姻引起的问题。
这样不能说你不爱他，因为爱情确实是会因为现实的问题而吵架什么的。可以和男朋友说清楚自己的想法，如果男朋友可以给你幸福的生活，可以把贷款慢慢还清还是比较好的。
张世清
已帮助网友：1860
2015-12-07
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。