睡眠不好,如何调理?最近
女 | 20岁
2015-12-05
有1个回复
问题描述：睡眠不好，如何调理？最近一直休息不好，一休息不好就头疼，觉得浑身不舒服
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2015-12-05
睡眠不好调理失眠情况可以试试下面的中草药调理方法：
1、麦仁等煎服法：麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。
2、山楂法：山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。