冬季如何减肥,臀部和腿上的肉肉怎么减问
问题描述：冬季如何减肥，臀部和腿上的肉肉怎么减问
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黄远航
已帮助网友：2021
2015-12-04
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、
最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
刘林勇
已帮助网友：1906
2015-12-04
减肥是一定要忌嘴的，你不能吃任何的零食，任何除三餐意外的东西，当然你是可以吃点水果的。
建议你可以在冬日里竞走，也可以游泳，还有最好在晚饭的时候将晚饭换成酸奶加苹果，这样减肥效果还是不错的。