每天睡觉都作许多梦,一觉起来觉得特别累
女 | 24岁
2015-11-26
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问题描述：夜里会醒几次,然后混混沉沉又睡着了,早上睡到8点多头还是很沉,一夜在做梦。睡眠质量好差
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夏远波
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2015-11-26
这个要考虑是植物神经功能紊乱，心肾不交等因素导致的。药物可以口服谷维素片，安神补脑液和天王补心丹来调理一下，饮食保持清淡，不要吃太辛辣的食物，不要熬夜，晚上睡觉不要超过11点，白天适当运动锻炼一下，对于改善睡眠质量也有很大帮助。